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Apprendre le mouvement des jambes | Brasse coulée

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by admin, 12 months ago
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Cette vidéo vous décrit avec précision le mouvement des jambes à adopter pour améliorer votre poussée en brasse.

En brasse, les jambes jouent un rôle essentiel lors de la propulsion. Maitriser la poussée des jambes vous permettra donc de gagner en vitesse et dynamisme. Nous allons vous présenter une technique pour améliorer le mouvement de jambes en deux temps: nous allons d’abord aborder la phase de poussée sur le dos, puis étudier la phase de poussée sur le ventre.

Pour aller plus loin dans l'apprentissage de la brasse, nous vous invitons à réaliser des exercices qui vous sont proposés à la fin de ce programme.

Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : https://www.sikana.tv/fr/sport/breaststroke

Le programme Brasse a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Pierrick Le Floch, entraineur au club de natation de Hendaye.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
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